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盘坐于石床之上，两手放于膝盖之上。
徐伟闭上眼睛，放开神识，感知空气中那无处不在灵气。
他胸口气息一起一伏，遵循着一定规律，每次长长吸气，都会将少量的灵气导入体内，随后这股气息，会通过肺部，进入到全身经脉之中，形成一个内部循环。
每次呼出气体，意味着一次循环结束。
如果每个呼吸循环，都有少量的灵气，积蓄在你的体内，便意味着你进入了“修炼”的状态。
不过，掌握了呼吸的方法，进人到“修炼”状态，不意味着你入了修仙大门，成了一名人人羡慕的“仙士”。
这只是一个开始而已。
这个阶段，只是称之为“感气”，略微有些修炼天赋的人，都能达到这个阶段。
“感气”之后的“聚气”，才是一个比较大的难点。
因为光感应到灵气是远远不够的，得把灵气积蓄到自己的丹田中，形成“气海”，并用神识锁住，不任其耗散挥发，才是真正难点所在。
人体之中，一共有两个丹田，分别称之为“上丹田”与“下丹田”。
上丹田位于脑门额头的正中位置，太阳穴附近，也被称之为“神识海”，是灵气汇聚的一个重要中枢。
下丹田位于腹部膀胱上部，就在肚脐眼中间位置，也被称之为“气海”，是储存灵气的主要地点。
而上丹田与下丹田之间，一共存在着十二条经脉，包括八条正脉与四条奇脉。
八条正脉分别称之为“手太阳经脉”、“手太阴经脉”、“足太阳经脉”、“足太阴经脉”、“心脉”、“肺脉”、“肾脉”、“肠脉”。
实际上，如果用现代医学知识去理解，所谓的八条正经脉，可分别用“流经手部的动脉”、“流经手部的静脉”、“腿部动脉”、“腿部静脉”、“心、肺、肾与肠道的循环系统”，合计称之为“八条正脉”。
这八条正脉都是先天打开状态的，每个人都可利用这八条正脉，展开修炼，把灵气汇聚于丹田之中。
另还有四条奇脉，对绝大部分人而言，是处于先天未打开状态的，但也有极少数人，先天打通了四条奇脉的一至四条。
毫无疑问，先天奇脉打通的数量越多，证明一个人的资质天赋越好。
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